吸烟危害_远程心血管网

烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一,也是人类健康所面临的最大问题。然而,烟草,不同于其他自然灾难,是可以预防和控制的。无烟世界,需要我们每一个人的努力,珍惜生命,远离烟草!

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吸烟对心血管疾病的危害

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冠心病

吸烟后由于缺氧效应,加上尼古丁使心肌耗氧量增加等因素容易诱发心绞痛。一氧化碳易诱发心率失常和心颤。

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高血压

吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,可使心跳加快,血压升高。

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血栓闭塞性脉管炎

烟中尼古丁、一氧化碳刺激血管,促使血液形成凝块,导致血栓。而且吸烟量越多,脉管炎越重。

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猝死

发生心脏骤停的患者,多数为吸烟者,冠心病患者吸烟,可促发心室颤动,这正是引起猝死的主要原因。

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促使血液形成凝块

吸烟,可使肝、内皮细胞及巨核细胞产生S蛋白质减少。由于S蛋白质的减少,可导致缺血性心脏病或脑卒中。

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戒烟后的生活变化

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  • 戒烟1天

    给心脏、血压和血液系统带来的益处会显现出来。

  • 戒烟1年

    冠心病的危险性比继续吸烟者下降到一半。

  • 戒烟5年

    中风的危险性降低到正常不吸烟者的水平。

  • 戒烟10年

    患肺癌的危险性比继续吸烟者降低到一半。

  • 戒烟15年

    患冠心病的危险与从不吸烟者相似,死亡的总体危险度恢复到不吸烟者的水平。

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戒烟后身体不适如何应对

戒烟症状_远程心血管网
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  • 戒烟疲倦_远程心血管网
    疲倦

    小睡片刻,多给自己一点睡眠时间。

  • 戒烟紧张不安_远程心血管网
    紧张不安

    泡个热水澡,做些能松弛神经的事。

  • 头痛_远程心血管网
    头痛

    躺下来做深呼吸,洗个热水澡。

  • 戒烟暴躁_远程心血管网
    暴躁

    告诉身边的人你正在戒烟,要是你在这几天里发脾气请他们谅解。

  • 戒烟失眠_远程心血管网
    失眠

    下午六时后避免刺激性食物,下午或傍晚做些体操,睡前做些能松弛神经的事。

  • 戒烟饥饿_远程心血管网
    饥饿

    喝些水或低热量的饮品;吃健康的食品。

  • 戒烟咽喉痛_远程心血管网
    喉咙痛或咳嗽

    多饮流质,吃些止咳药。